?把你的下巴放到水里,当你呼吸的时候,用鼻子和嘴呼气,rd0X嘴吸气1bRP
总的来说,游泳时出现Uk7d平稳问题说到底是因为ZPtw的平衡没掌握好,同时VJvx是因为往前的势能不再htll成的短暂失去平衡BCmv